Як віднайти можливості

Багато хто говорить, що війна відкрила вікно можливостей перед Україною та перед кожним із нас.

На руїнах власного життя дуже важко розгледіти нові можловості, але…

Можливості - це шанс щось змінити , якось розвинутися

Шанс об’єктивно існуючий і внутрішньо зумлений в потенційному розвитку особистості

Реакція психіки на зовнішні зміни може бути як і зворотнім процесом так і навпаки (щасливим поштовхом) до зросту як внутрішнього так і зовнішнього

Ми маємо розглянути шанс який дає нам доля як можливість до кращих змін

Можливості бувають як формальними так і реальними

Тобо якщо колись ви гіпотетично думали про переїзд в іншу краіну, або хотіли, щоб ваша дитина навчалась за кордоном, або хотіли жити в теплому кліматі і тд - то то були формальні можливості

А реальними вони стали саме зараз і перетворилися на дійсність

Якщо дивитися на ситуацію, яка з нами відбувається - це страшно

Коли біль поглинає - важко роздивитися можливості, бо боляче, і поглинають сумні думки

Щоб з можливостями контактувати іх потрібно навчитися відчувати.

Отже, куди б ви не потрапили:

☑️ Зупиніться і відчипіться від себе. Дозвольте собі нічого не робити. Відпочивайте.

Не робіть жодного насилля над собою, не робіть OVER своїх можливостей

Потрібно дати собі час і відпочити, стільки скільки потрібно ,

щоб психіка перезавантажилась від напруження яке було, а було його дуже багато

☑️Дбайте про свій емоційний стан

Дайте собі можливість понуритися у відчай, дайте волю почуттям, тільки доставши до самого дна є можливість відштовхнутися від нього

Люди часто не пускають самих себе в зону переживань, відганяють від себе важкі почуття

Але вони нікуди не діваються - це як кип’ятити воду в повній кастрюлі на плиті з кришкою закритою, що станеться? Прольється через край…так і з почуттями

Бо найбільша втома, що з нами відбувається - це неусвідомлена втома від переживань, які не мають виходу

☑️Дбайте за тілом

Тіло знає все і пам’ятає все

Від нього точно нічого не приховаєш

Всі ваші не виплакані сльози і утрамані почуття можуть проявлятися психосоматично в тілі

Тіло потрібно відчувати, щоб не воно за вами тіліпалось скрізь, а і ви на нього реагували. Будьте з ним слухняними

І нехай ваше тіло буде вашою точкою опори