Гештальт-терапія - це ефективний терапевтичний підхід і філософія життя, яка робить акцент на усвідомленості, самовідповідальності та вірі у внутрішню мудрість організму, здатного регулювати себе в мінливому середовищі.

 

Гештальт-терапія орієнтована на стан, в якому людина перебуває в теперішньому моменті, це спосіб навчитися щасливо жити в сьогоденні. Це процес розуміння буття і бути тут і зараз, і так само терапія здатна полегшувати страждання в моменті. Акцент в роботі ставиться на проживанні актуальних станів, того, що турбує вас сьогодні, а також на проживанні моментів в минулому, які не дають рухатись вперед.

 

Вона розглядає людину як інтегровану цілісність фізичного, раціонального, емоційного, інтелектуального та духовного і ставить перед собою задачу зрозуміти причини, наслідки, поведінку, почуття особистості.

 

Це потік терапії, який підтримує зростання, щоб людина могла розвивати свої найсильніші сторони, набувати впевненості в собі і знаходити шляхи для досягнення своїх цілей.

 

Гештальт - терапія займається не тільки усвідомленням дисфункціональної поведінки і лікуванням симптомів, а всім існуванням людини і її середовища.

 

Зміни відбуваються тоді, коли пацієнт стає тим, ким він є, а не тоді, коли він намагається бути тим, ким він не є. Гештальт-терапевт відкидає роль творця змін, тому що його стратегія полягає в тому, щоб заохочувати, навіть наполягати на тому, щоб пацієнт був і залишався собою

 

Психотерапія - це не йти до когось, це йти до себе, поруч з професійною підтримкою.