Індивідуальна психотерапія
Індивідуальна робота складається з індивідуальних систематичних зустрічей зі спеціалістом, який допомагає Вам сформувати ваш запит, віднайти джерело і шлях до вирішення проблеми, вірно визначити вашу потребу, краще зрозуміти себе, розробити власний план змін, яких Ви прагнете.
"Знайти сили, щоб змінити те, що можна змінити. Прийняти те, що змінити не можна. І відрізнити одне від іншого»
(східна мудрість)
Чи потрібен мені психотерапевт? - це розповсюджене питання
Чим більше питань у вас з'являється про себе, про своє життя, відносини з близькими і способи взаємодії в соціумі, тим швидше ви змінюєтеся.
Формуючи культуру питань, а не відповідей з підтримкою професіонала зміни відбуваються швидше.
Є занадто великий список причин, коли відповідь «так»:
Відчуття, стани та емоції
Стрес, хворобливість, поганий настрій, фонова або виражена тривога, відчуття марності, зрадженості, втраченості, нікчемності, збудженості, втрата сенсів та бажань, агресивна поведінка, незадоволеність собою, життям, почуваєтесь самотнім
Долають емоції сорому, образи, страхи, провина, злість, гнів, лють, ревнощі, заздрощі і тд.
Маєте психологічно душевний біль, відчай, розгубленність, безсилля, хочете помститися тощо
Розумієте, що стали емоційно байдужими, нечутливими, помічаєте, що не можете розпізнати почуття, здаєтесь холодним, відстороненим.
Не відчуваєте радощів та задоволення.
Не знаєте чого хочете.
Перебуваєте в горі чи переживаєте втрату (смерть, хвороба близької людини, розрив стосунків, розрив зв’язків, розлучення, зрада, втрата роботи)
Переслідують травми (дитячі, психологічні, фізичні )
Кризи (вікові, сімейні, ексзистенційні, фінансові, професійні, творчі)
Потребуєте психологічного дибрифінгу (надання психологічної допомоги в екстренних ситуаціях - авіакатастрофи, пожежі, землетруси, війна, соціальний хаос і тд)
Питання особистісного розвитку:
Постійно ведете внутрішній діалог та боротьбу
Схильність до знецінення інших і себе, своїх досягнень, критикуєте себе, караєте і вимагаєте більшого
Переслідує «недо» і постійно намагаєтесь покращитися
Емоційні гойдалки від нікчемності до прагнення бездоганності
Самооцінка та впевненність (низька/завищена)
Самоідентифікація, ролі (чоловік, жінка, професіонал, батьківство і тд)
Самореалізація (потрібна мотивація для досягнення цілей, шукаєте себе в професійному плані, бажаєте мати приналежність до соціуму, світу, життя)
Профілактика професійного вигоряння
Складнощі робити вибір, гіпервідповідальність і контроль
Самоповага, довіра та любов до себе
Саморозкриття
Власна привабливість, інтимні питання, сексуальність та природній магнетизм особистості
Комунікація
Конкуренція
Труднощі в особистих та робочих відносинах
Питання вирішення конфліктів, конфлікти поколінь, інтересів тощо
Відносини з іншими людьми (в парі, з дітьмі, з рідними, колегами, друзями)
Як говорити так, щоб тебе чули та розуміли
Страх публічних виступів
Буття в соціумі, соціопатія, закритість, відстороненність
Еміграція
Розрив з національною ідентичністю
Втрати при еміграції (батьківщина, країна, місто, дім, побут, кухня, люди, суспільство, мова, традиції, тощо)
Сприйняття себе в новому середовищі
Безліч супутних еміграції змін, складнощів, почуттів
Прийняття нового способу життя, культури, мови, звичок
Адаптація, соціалізація
Пошук «Хто Я? Де Я? Навіщо?»
Психічні розлади різного характеру:
Панічні атаки, депресія, тривожно-фобічні, адикції, синдром втрати, травми сексуального насильства, сексуальні дисфункції, ПТСР, ОКР, розлади харчової поведінки, алкогольна залежність, хімічна, фізична, психологічна залежність
Сім’я і діти:
Дослідження сімейних сценаріїв, дитинства, юності, дитячі травми розвитку та прв’язаності
Відносини між членами родини, конфлікти, різниця поглядів і цінностей
Ви хочете завести чи збільшити власну сім’ю
Психологічна підримка пари, жінки чи чоловіка, в період планування вагітності та в період вагітності жінки
Ускладнена вагітність, перервана вагітність, передчасні пологи, хвороба чи смерть дитини
Психологічна підтримка в післяродовий період, і в декретний період по догляду за дитиною
Профілактика вигоряння батьківських ролей
Складнощі в вихованні дітей
Складнощі у взаємодії з підлітком
Знаходитесь у підлітковому віці
Співзалежність в стосунках, любовно - емоційна залежність, сепарація, кордони
Синдром порожнього гнізда, почуття самотності, покинутості, непотрібності
Статеве життя (незадоволеність, проблеми в партнерських відносинах, складнощі в інтимній комунікації, зради)
Таємниці любовних трикутників
Розлучення в сім’ї (маєте бажання розлучитися, маєте сумніви, бажаєте зберегти шлюб, переживаєте розлуку, зраду, хочете дружньо розлучитися)
Немає напевно людей, яким нецікаве власне Я,
їх життя, та рідні і кохані люди, що поруч.
Якщо є відчуття, що з вами, в вашому житті чи стосунках відбувається щось не так і маєте бажання це змінити чи дізнатися про це більше, наприклад зміцнити стосунки, відпустити стосунки, знайти ресурси, опори, розкрити свій птенціал, розставити життєві пріорітети та цінності, знайти внутрішні обмеження, відчути власні кордони, полегшити процес ухвалення складних рішень тощо, індивідуальна терапія саме для вас
Будь-який запит в житті людини, цікавість, уже є предметом моєї
роботи з клієнтом і це є привід для вашого звернення.
Моя мета - допомогти будь якій людині, яка в цьому зацікавлена.
Психотерапія - це не йти до когось, це йти до себе, поруч з професійною підтримкою.
Скажіть «так» цій зустрічі!