У каждого человека за всю его жизнь по-разному могут складываться определенные паттерны в поведении.
И их очень много разных и на каждую ситуацию приходится свой. Рассмотрим один из них на одну из ситуаций.
ОБВИНИТЕЛЬНЫЙ. Это когда человек обвиняет другого или других в какой-то сложившейся ситуации. Это из оперы, в которой невестка во всем была виновата. Это может быть виноват кто угодно: государство, структура, тот по чьей вине это произошло, или те, кто к этому были как-то причастны. Во всех своих неудачах, не умениях, не знаниях человек сразу найдет того, кто в этом виноват, кто якобы что-то сделал не так. Но причину нужно искать в себе. Если хочется кого-то в чем-то обвинить, или уже это сделали, то первое, что стоит сделать:
✔️остановитесь и задумайтесь: в связи с каким чувством я это делаю сейчас? Например подруга/друг перестали с вами общаться, а вы спешите обвинить своего партнера за то, что тот не так поздоровался. А на самом деле вы просто не спешите чувствовать БОЛЬ и ОТВЕРЖЕНИЕ в связи с этим.
✔️Живя и проживая истинные чувства вы будете чувствовать, что живете свою жизнь и не будете разрушать контакт с окружающими людьми
✔️Возможно когда ранее вы сталкивались со схожими переживаниями, где вас бросали, от вас уходили, и вам было больно, вам говорили «сам/сама виновата». И тогда, когда вам БОЛЬНО, у вас в сцепке с этим чувством присутствует навязанное чувство ВИНЫ.
✔️Эта связка застряла в вашем опыте и поэтому вы живете по такому паттерну. Но вы точно в этом не виноваты. Прошлый опыт можно и нужно перепрожить в терапии. А пока понаблюдайте за собой, посмотрите внутрь себя, может найдете другое чувство, чем залипшую кнопку «поиск виновных».
