top of page

Як віднайти можливості

Багато хто говорить, що війна відкрила вікно можливостей перед Україною та перед кожним із нас.

На руїнах власного життя дуже важко розгледіти нові можловості, але…


Можливості - це шанс щось змінити , якось розвинутися

Шанс об’єктивно існуючий і внутрішньо зумлений в потенційному розвитку особистості

Реакція психіки на зовнішні зміни може бути як і зворотнім процесом так і навпаки (щасливим поштовхом) до зросту як внутрішнього так і зовнішнього

Ми маємо розглянути шанс який дає нам доля як можливість до кращих змін

Можливості бувають як формальними так і реальними

Тобо якщо колись ви гіпотетично думали про переїзд в іншу краіну, або хотіли, щоб ваша дитина навчалась за кордоном, або хотіли жити в теплому кліматі і тд - то то були формальні можливості

А реальними вони стали саме зараз і перетворилися на дійсність

Якщо дивитися на ситуацію, яка з нами відбувається - це страшно

Коли біль поглинає - важко роздивитися можливості, бо боляче, і поглинають сумні думки

Щоб з можливостями контактувати іх потрібно навчитися відчувати.

Отже, куди б ви не потрапили:


☑️ Зупиніться і відчипіться від себе. Дозвольте собі нічого не робити. Відпочивайте.

Не робіть жодного насилля над собою, не робіть OVER своїх можливостей

Потрібно дати собі час і відпочити, стільки скільки потрібно ,

щоб психіка перезавантажилась від напруження яке було, а було його дуже багато

☑️Дбайте про свій емоційний стан

Дайте собі можливість понуритися у відчай, дайте волю почуттям, тільки доставши до самого дна є можливість відштовхнутися від нього

Люди часто не пускають самих себе в зону переживань, відганяють від себе важкі почуття

Але вони нікуди не діваються - це як кип’ятити воду в повній кастрюлі на плиті з кришкою закритою, що станеться? Прольється через край…так і з почуттями

Бо найбільша втома, що з нами відбувається - це неусвідомлена втома від переживань, які не мають виходу


☑️Дбайте за тілом

Тіло знає все і пам’ятає все

Від нього точно нічого не приховаєш

Всі ваші не виплакані сльози і утрамані почуття можуть проявлятися психосоматично в тілі


Тіло потрібно відчувати, щоб не воно за вами тіліпалось скрізь, а і ви на нього реагували. Будьте з ним слухняними

І нехай ваше тіло буде вашою точкою опори


Comments


bottom of page