Комната совершенства
Давай расслабимся и пофантазируем.
Давай выйдем из дома и пойдём по тропе все дальше и дальше вглубь леса. Постепенно трава, и тропа, и деревья начнут прятаться в тумане, но ты продолжай идти дальше сквозь белую пелену тумана. Когда туман рассеется, ты увидишь перед собой дом.Возможно, это хижина или дворец? Определись сам. Он только твой, стоит здесь специально для тебя. Ты его хозяин. Где-то есть щит, на котором изображен твой символ или герб. Посмотри, что украшает его. Теперь запомни, как выглядит фасад этого дома. Какие декорации сопровождают тропинку к двери. Ты готов шагать внутрь? Коснувшись ручки двери ты можешь услышать девиз этого дома, девиз твоей жизни. Или может мелодию, которая сопровождает твой путь. Пойди, посмотри, какая гостиная в этом доме, это место , куда ты приглашаешь гостей, показываешь её другим людям. Возможно, там висят картины, стоят вещи и безделушки, которые что-то говорят другим о тебе. Какая там мебель? Какой стол ? Как он накрыт и чем ты угощаешь своих друзей? Ознакомившись с гостиной, можно перейти в следующую комнату. Она очень интересна. Это комната мастерства. Находясь здесь, ты занимаешься творчеством и созданием чего-то нового и необычного.
Посмотри, какая меблировка этой комнаты. Какие вещи в этой комнате ? Это Книги ? Или холст ? Послушай, возможно есть звуки. Возможно, это музыка. А возможно, что-то еще. Может это медали или дипломы ?Чем бы тебе хотелось наполнить свою комнату совершенства? А ещё посмотри какой вид открывается из ее окон? Что напоминает тебе о творчестве? Заполни это пространство всем, что помогает тебе быть, видеть , слышать , слушать , что бы ты создал если бы был волшебником? В твоей жизни есть только один волшебник - это ты ! Теперь, когда комната мастерства готова, ты знаешь, что можешь войти в неё в любой момент, когда тебе захочется. Эта комната как и собственно весь дом всегда в твоем распоряжении. Теперь можно отправиться дальше, в соседнюю комнату - спальню ... для одного человека или двоих - тебе решать. С кем бы тебе хотелось разделить свою жизнь? Кто это? Этот кто-то - это произведение твоих мечтаний , прекрасное, совершенное существо, живущее в твоих фантазиях. Когда ты встречаешь реального мужчину или женщину, тебе кажется, что это воплощение твоей мечты. Посмотри теперь внимательно, оно ли это ? Как движется этот человек, какие у него глаза, волосы, как звучит его голос. Возможно, нужно прикоснуться к нему и почувствовать это прикосновение. Познакомься с этим жителем твоего дома поближе. И знай, что ты можешь встретиться с ним и вернуться в спальню тогда, когда тебе этого захочется, в мечтах или в реальности .Сейчас просто вежливо попрощайся с этим образом. А теперь можно ознакомиться с совершенно необычными местами твоего дома. Начинай спускаться ниже, в подвал, где живет то, что мы обычно не показываем людям, то, с чем мы мало знакомы сами, все мысли и чувства, которых мы стесняемся или о которых забыли. Поищи напоминание о твоей грусти, боли, о твоём стыде, страхе . Найди то, что ты считаешь лучше не показывать другим людям, а иногда и смотреть на это самому. Войди в это место несбыточных надежд, невыполненных обещаний. Имей мужество заглянуть в самые темные уголки. Посмотри на свои дела и мысли, в которых не признаешься себе, о которых говоришь: "Не я буду, если это сделаю!"? Это также часть твоего "Я". Плохая она или хорошая - никто не знает. Это просто то, что также есть в тебе. Иногда там просто то, что мы никогда не используем - наши неиспользованные возможности, наши способности к личностному росту и развитию. Внимательно присмотрись ко всем вещам, знакам и символам, которые встречаются в этом темном подвале твоей души. Прими то, что они хотят тебе сказать, прими с благодарностью и смирением. Можно отправиться дальше, еще дальше, совсем глубоко вниз, погрузится в темный колодец, где живут древние сущности. Посмотри, кто они для тебя - это древние боги, демоны или обычные сказочные существа, которые появлялись в детском воображении, сказках и мифах? Кто там, в этом мире древних сущностей, о чем они хотят сказать, от чего предостерегают? А может быть, ты сам захочешь обратиться к ним с вопросом и получить неожиданный ответ? Вежливо попрощайся с ними. Постарайся не заходить туда без надобности. Не ломай неподтвержденный мир. Возвращайся назад, пока не найдешь самую сокровенную центральную комнату, в которой и есть суть твоей жизни. Эта комната соединяет все, что есть в доме, - и гостиную, открытую для людей, и темный подвал, и комнату совершенства и мастерства , и спальню - убежище для мужчины или женщины внутри тебя. Войди в центр и почувствуй себя полным владельцем всего дома, полностью свободным. Теперь посмотри, что там наиболее важное и значимое для тебя. Это изображение, знак, символ, звуки или имена? Какие ощущения? Вобрав это в себя, ты можешь запомнить это ощущение, и возвращаться к нему в случае необходимости, чувствуя себя полностью собой, зная, что все это твоё , твой дом, твоя жизнь и все эти внутренние пространства всегда доступны тебе. А сейчас можно поблагодарить дом за то, что он раскрыл тебе некоторые свои тайны. Знай, что можно вернуться сюда в любой момент, где бы ты ни был, и узнать еще что-то новое и необычное о себе, о пространстве своей души. Сейчас можно идти по коридору к двери. Выходи из дома, посмотри, изменился ли он. Возможно, изменился герб или девиз? Может есть новые мелодии? А может, все осталось, как прежде?
Поблагодари дом за те тайны, которые он раскрыл тебе, и возвращайся в туман, на лесную тропу, назад, в ту точку, откуда ты начал это путешествие. В свою реальную жизнь .
Если интересна стала тебе твоя жизнь открой двери в комнату твоего психотерапевта...
Comments